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赶走黑眼圈 4种素食能帮你

时间:2015-05-04   所属栏目:素食禅茶   点击:368次
黑眼圈是美丽的杀手,再漂亮的脸庞,若是眼睛周围暗淡无光,也会让整体表现扣分。要消除黑眼圈,在生活上要保持充足的睡眠与正常的作息,有充沛的体力作后盾,可防止黑眼圈人出现。此外,饮食的调治也是不可或缺的因素。今天小编为大家介绍八种素食,能去除让人烦恼的黑眼圈。
 
1.芹菜

芹菜(图片来源:资料图片)
常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,还可做成饮品。芹菜是女人美容食物,可以调节内分泌,促进血液循环,同时能补充纤维和蛋白,对淡化黑眼圈有显著疗效。
2.柑橘

柑橘(图片来源:资料图片)
柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。同时,柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素,促进内吸收,平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白,去皱,同时对黑眼圈有妙用。
3.红枣

红枣(图片来源:资料图片)
大枣、小枣除用来制作各种美食外,还具有养血安神和养颜润面之功效,是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食,调粥,煲汤,饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血,增加面部光泽,减少因贫血引起的黑眼圈,同时可以促进吸收。补充铁等微量元素。
4.柠檬水

柠檬水(图片来源:资料图片)
早上多喝柠檬水,可以有效的促进血液循环,引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会,也可以减少黑眼圈。每天最好能够达到一定的饮水量,同时,柠檬也有排毒美白的功效。
来源:凤凰佛教综合